ฟื้นฟูผิวต้อง...มะม่วงรสหวาน

มะม่วงรสหวานและเนื้อผลมะม่วงทำงานได้ดีเมื่อต้องใช้ฟื้นฟูผิว มะม่วงอุดมไปด้วยวิตามิน A, E, C เเละK, ฟลาโวนอยด์, โพลีฟีนอลิก, เบต้าเเคโรทีน เเละเเซนโทฟิลล์ นี่จึงเป็นเหตุผลที่มะม่วงช่วยปกป้องผิวของคุณจากการถูกทำลาย DNA และช่วยลดการอักเสบ แต่มะม่วงก็อุดมไปด้วยน้ำตาลและเส้นใยอีกด้วย ซึ่งจะช่วยรักษาอาการท้องผูกได้ด้วย เเต่หากใครกำลังควบคุมน้ำหนัก มะม่วงจึงไม่ใช่ผลไม้ที่เหมาะเท่าใดนักจากปริมาณน้ำตาลจำนวนมาก ในความเป็นจริงเเล้วมะม่วงก็ถูกใช้ในอุตสาหกรรมเวชสำอางค์ด้วย มีคุณสมบัติช่วยสร้างเส้นผมและช่วยในการสมานเเผล ดูเหมือนว่ามะม่วงจะเป็นทางเลือกที่เเตกต่างที่หลายคนคาดไม่ถึงในการช่วยชุบตัวของผิวคุณให้ดีขึ้นได้ วีธีบำรุงผิวพรรณด้วย "มะม่วง" 1.บริโภค 1-2 ผลต่อวันเพื่อผิวสวย 2.นำมะม่วงมาแปรรูปเป็นไอศกรีมมะม่วง, เค้ก หรือสมูธตี้ 3.บดมะม่วงเป็นชิ้นเล็กๆทาลงบนผิวของคุณ พักทิ้งไว้ 10 นาที เเล้วล้างออก 4.สำหรับคนผิวมัน ผสมมะม่วงลงไปในน้ำกุหลาบเเละน้ำมะนาวทาลงบนผิวของคุณ พักทิ้งไว้ 10 นาที่ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น 5.สำหรับคนผิวเเห้ง ให้มาร์สด้วยมะม่วงดกผสมกับโยเกิร์ต 1 ช้อนชา เเละน้ำผึ้ง 1 ช้อนช้า พักทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง