เดือนแห่งความรักต้องมี "ความหวาน" แต่ถ้าหวานเกินไป อาจไม่ใช่แค่หัวใจพองโต แต่เสี่ยง เบาหวาน และโรคหัวใจได้!
กระเทียมคือสมุนไพรคู่ครัวที่อัดแน่นด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่การกินให้ได้ผลสูงสุดต้องมีเทคนิค! มาดูวิธีกันเลย!
รู้หรือไม่? แค่กินกระเทียมเป็นประจำ คุณอาจช่วย ป้องกันโรคหัวใจ และ ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดได้!
หลายคนอาจไม่รู้ว่า ไขมันในเลือดสูง เป็นภัยเงียบที่สะสมในร่างกายโดยไม่มีสัญญาณเตือนชัดเจน แต่รู้ไหมว่า...ถ้าปล่อยไว้ อาจนำไปสู่โรคร้ายแรงเหล่านี้!
ฝุ่น PM 2.5 เป็นปัญหาสุขภาพที่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจและภูมิคุ้มกันในร่างกาย แต่คุณรู้ไหมว่า "ขมิ้นชัน" มีคุณสมบัติช่วยลดผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5
รู้ไหมว่า ฝุ่น PM2.5 ไม่ใช่แค่ฝุ่นธรรมดา แต่เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กมากที่สามารถ เข้าสู่ปอดและกระแสเลือดของเราได้ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากมาย ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
กระเทียมเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่มีงานวิจัยมากมายในเรื่องการลดไขมันหรือคอเลสเตอรอลได้
cacao ceremony คือ พิธีกรรมบำบัดจิตใจที่ใช้โกโก้เป็นสื่อแบบชนเผ่ามายาโบราณ เพื่อชำระล้างกาย ใจ และจิตวิญญาณให้บริสุทธิ์ เพื่อเยียวยาจิตใจ
NCDs หรือโรคไม่ติดต่อ แต่มันจะเป็นเรือรัง รักษาไม่หาย ทำให้ต้องดูแลสุขภาพให้ดียิ่งกว่าปกติ เราจะมาใช้กระเทียมเพื่อช่วยเรื่องนี้ได้อย่างไร ลองมาอ่านบทความนี้กัน
กระเทียมสกัด ทานง่าย ไม่มีกลิ่น ไม่ทำให้ปากเหม็น และยังได้สารสกัดจากกระเทียมเต็มๆ ดีกว่าทานดิบ หรือนำไปปรุงอาหารอีกด้วย
กระเทียมอยู่คู่ครัวไทยมานาน แต่จริงๆ แล้ว ประโยชน์ของกระเทียมมีมากมาย ต้องลองแล้วจะรู้
ขมิ้นมีสารสำคัญที่ชื่อว่า เคอร์คูมิน (Curcumin) และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ความแตกต่างระหว่างโรคกระเพาะอาหารและโรคกรดไหลย้อน
