3156 จำนวนผู้เข้าชม |
กาแฟดำ เต็มไปด้วยคาเฟอีนเข้มข้นที่จะเข้าไปทำให้เหลือดเลือดของเรามีการสูบฉีดมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะเพิ่มอันตราการเผาผลาญของไขมันด้วย จึงเป็นวิธีลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีพอสมควร และยังอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย จึงสามารถลดการง่วงนอน ลดความเฉื่อยชา รวมถึงลดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วยค่ะ
แล้ว... กาแฟดำกับ “การลดน้ำหนัก” ล่ะ? หากพูดในทางวิทยาศาสตร์จะเรียกกระบวนการเผาผลาญนี้ว่า “เทอร์โมเจนีซีส” เพราะไขมันถูกสลายด้วยความร้อนที่มีผลต่อเนื่องมาจากการรับคาเฟอีน อย่างไรก็ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะน้ำหนักถึงจะลดลง
